夜の血圧が、、少し、、高めに推移してる。 130ぐらいまで、、落とさないと、、。 体重を落とせば、、血圧も落ちるんでしょうが、、、。 暖かくなってから、、運動で落とそう❗ ✳✳✳82・1kg 就寝前にも、、 … 続きを読む →
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