日別アーカイブ: 2018年10月15日(月曜日)

足首も、、、。😅

今回の、晩酌無しダイエットのきっかけは、、

膝 関節に、、ツンと走った痛みでした❗

とりあえず、、苦痛なほどではないので、、時々の”ツン”とくる痛み、、、我慢出来る痛みなので、、立仕事も草刈りも、出来る❗

今のまま減量を続ければ、、痛みも無くなると思っていたら、、。

今日は、、、足首に、、ズキンと、、。

上の画像の場所に痛みが、、、。

これは、、早急に、、体重を落とさないと、、。

急ピッチで、、体重を落とす、、必然性が出てきました。

身体に教えてもらう、、イエローカードだと思って感謝❗

草刈り、、皿洗い、、ウエイターー、、全て 立ち仕事ですから、、。

 

まだまだ、、連続した痛みではないので、、通常業務に支障はありません。

 

✳ 83,4kg

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