日別アーカイブ: 2019年12月16日(月曜日)

狼少年 (爺)

思い起こせば、、去年の9月まで、、遡ります‼️

11日のグータラ日記

この日からダイエットに突入‼️

晩酌🏠😳🍶無しダイエットでした。

4ヶ月で、、何と‼️五キロの減量に成功☀️

このままいけば、、八月頃には、、75kgも夢ではなかったはずですが、、。

一転、、、入院、手術となって、、ダイエットどころではなくなって、、バイパス手術の後遺症で、、あばら骨が痛み、、運動どころではなくなって、、動きも緩慢になって、、。

五キロが減量が、、あっという間にリバウンド‼️

元の、、86kgを超えてしまい、、。

 

ウオーキングで健康的に減量しようと、、思い立ち、、。

歩き始めました。

歩いてみると、、身体のキレが良くなり、、アクティブになりました。

当面、、ウオーキングで  健脚とダイエットの両方をゲットしたいと思います。

 

狼少年(爺)と、言われ、蔑まれるかもしれないけど、、。

歩いてみます。

86・9

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