今日は定休日、、そして、、2ヶ月ぶりの検診‼️
阿蘇駅前の、、地域医療センターへ。
我が家から阿蘇駅に行くのは二通りの道が、、。
いつも道のは、、57号線で赤水経由ですが、、きょうは少し遠回りして、、阿蘇西登山道を、、米塚まで行って、、左折、、下って行く道を、、、。
うっすらと、、雲海らしきものが、、
寒かろ〜〜〜
高岳 鷲ヶ峰
86・1 先生からも、、「痩せていませんね〜〜」と言われてしまった。
✳️今晩は、ドイツ会 クリスマス🎄🎄🎄
お~! 根子岳、高岳はまだ残雪なんですね~。
定期健診異常なしなら 今はまだ減量が停滞ぎみでも、よし、としましょう。 通勤5歩の状態で、ウオーキング8000歩するだけでもすごい。
海外旅行も許可がでました、、(喜)
体重は、、口から入るものを減らさないと、、運動だけでは、、減りません❗
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お~!
根子岳、高岳はまだ残雪なんですね~。
定期健診異常なしなら
今はまだ減量が停滞ぎみでも、よし、としましょう。
通勤5歩の状態で、ウオーキング8000歩するだけでもすごい。
海外旅行も許可がでました、、(喜)
体重は、、口から入るものを減らさないと、、運動だけでは、、減りません❗