三食 ウオーキング付き

“三食 ウオーキング付き” への2件のコメント

1. 高知のフライヤー のコメント:

   2020年5月1日（金曜日） 2:50 PM

   一日平均7000歩越えに脱帽！
   私は時々30分ほどのウオーキングで、せいぜい4000歩弱。
   （早歩きを心掛けてはいますが・・・）

   緊急事態宣言で、私達パラグライダークラブの基地吾川スカイパークも
   町から使用を控えてほしい、との通達があり行く先がなく。

   ステイホームをと言われていますが、近郷の人けのない山へ一人登山。
   マイナーな低山なので、出会った登山者は２人だけ。
   適度な急坂や巨岩、石仏などがあり、なまった身体のリフレッシュが出来ました。
   片道ゆっくり２時間かけて、でしたが歩数は8000歩そこそこ。
   一万歩はいくかと思っていましたが・・・
   歩数を重ねるのはなかなか難しい。

   ティッペル周辺は勾配があるので
   毎日のウオーキングに感服です。

   夕食は豚スペアリブの炭火焼をして
   戴いた銀河高原ビールと赤ワインでお腹もリフレッシュ。
   銀河高原ビール美味しいです！

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   • asojiro のコメント:

     2020年5月1日（金曜日） 5:10 PM

     歩くのが習慣になると、、身体が「歩きたい、、」と自然と玄関を出て行こうとします、、。

     歩きは始めた 12月には200m歩くと息があがって、、ふくらはぎには即乳酸が溜まっているようでしたが、、

     前日の二時間歩きっぱなし8kmで自信がつきました。

     兎に角 時間をもて余しています。

     返信

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