健康寿命‼️

長生きしても、、寝たきりでは意味がない‼️

周りに迷惑をかけないように、、少し運動をしようと思って、、、万歩計にスイッチオン🔛

今の仕事は、、主婦の家事の延長のような仕事なので、、

万歩計も、、忙しい時でも、、3000~4000歩。

この生活では、、足が弱るのは間違いないです。

私の祖父の、、”言いつけ”

「人間、、足から弱る」

これを、、遺言と思い、、歩き始めました。

とりあえず、、5000歩から、、スタートして、、理想の7000歩目指して‼️

日々、、頑張ります。

夕方の時点での万歩計の数字をみて、、追加のウオーキング☀️

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健康寿命‼️” への6件のコメント

  1. ふみっち のコメント:

    おー
    あれほど人様に見られたくないと拒否していたウォーキング

    • asojiro のコメント:

      ティペルから、、パークゴルフまでの、、200mぐらいを、、こそこそと数往復‼️

      健康で、、、歩く爺になりたくて‼️

  2. たこさん のコメント:

    足が元気じゃないと、自由に出歩けないし、旅行もできませんものね(´д`|||)
    わたしもいまから気をつけるー!
    まずは減量笑

  3. 別府太郎 のコメント:

     ルフトハンザ マイルズ&モア 
     今月末までの予約で3月15日から4月30日まで通常の半分の40000マイルで
     羽田⇔フランクフルト 羽田⇔ミュンヘン他あちこちに行けるようです。 

    • asojiro のコメント:

      グッド情報‼️
      既に、、そのマイル保持していますが、、。

      3月15~4月30日までは多忙な時期です。
      今、、考えてるのは6月の梅雨の時期です。

      娘は2月にドイツへいきます

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