狼少年 (爺)

思い起こせば、、去年の9月まで、、遡ります‼️

11日のグータラ日記

この日からダイエットに突入‼️

晩酌🏠😳🍶無しダイエットでした。

4ヶ月で、、何と‼️五キロの減量に成功☀️

このままいけば、、八月頃には、、75kgも夢ではなかったはずですが、、。

一転、、、入院、手術となって、、ダイエットどころではなくなって、、バイパス手術の後遺症で、、あばら骨が痛み、、運動どころではなくなって、、動きも緩慢になって、、。

五キロが減量が、、あっという間にリバウンド‼️

元の、、86kgを超えてしまい、、。

 

ウオーキングで健康的に減量しようと、、思い立ち、、。

歩き始めました。

歩いてみると、、身体のキレが良くなり、、アクティブになりました。

当面、、ウオーキングで  健脚とダイエットの両方をゲットしたいと思います。

 

狼少年(爺)と、言われ、蔑まれるかもしれないけど、、。

歩いてみます。

86・9

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狼少年 (爺)” への5件のコメント

  1. asojiro のコメント:

    アクセスが1000を超えてます、、。
    どうしたんでしょうか‼️

  2. 梅野秀樹 のコメント:

    |ω・)ミテマスヨ

    • asojiro のコメント:

      久しぶりです(*`・ω・)ゞね

      これで、承認されたので、、書き込みもお願いします☀️

      ドンドン痩せますのでお楽しみに。

  3. 高知のフライヤー のコメント:

    11月初めに南阿蘇へ行った時、久住山と根子岳へ登りましたが
    帰宅後測ってみたら、1,5kg減っていました。
    山の本によれば、登山のエネルギー消費は2週間のウオーキングにも相当するとか。
    次郎さんもウオーキング、頑張れ!!

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