当分の間、、アルコールを断つ！
狼爺さんと言われようと、、、３日前から、、、ダイエットに突入しています。
心の中で決めていた８６ｋｇを超えてしまったので、、、８０ｋｇを切るまで、、、食事制限とアルコールを断ちます、、。
でも、、、まったく酒の”気”が無い食事も味気ないので、、、ノンアルコールで我慢。
ＧＷが終わる頃には、、、、７０ｋｇ台！
８４・０
そうやって貯まる空き缶夏に回収にまいります。
今年の空き缶はコリアでしょう、、、、！
なんだか見たことある日記だな。 単位の無い数値の覚書も。
何度も、何度も、、、オオカミ爺と言われても、、、医者との約束をあるし、、今度ばかりは、、、８０ｋｇを切って、、、健康体にならないと、、夏の繁忙期を乗り越えられない気がして、、決意いたした次第です、、。
おりしも、昨日 近所の青年(25歳）が脳梗塞で救急車で運ばれたんですが、、、担架が階段を通らないほど、、、肥満傾向にあったので、、消防の梯子車のお世話になっているのを見て、、、「こりゃ・イカン」と決意も新たに頑張ることにしました、、、｛誓｝
頑張れ！阿蘇次郎、やればできる。 かくいう小生も四十年来ガブガブ飲み続けてきたら痛風になって足が痛くて歩けなくなったのでホワイトデーから断酒中。ノンアルビールとか勿体ないのでもっぱら麦茶。
六年前、８４キロあった体重も今は７６キロ台。朝ラジオ体操のあと別府公園を二周して帰って朝ごはん。夕方隣の犬と散歩で一ヶ月に４５万～６０万歩歩いてます。酒は飲まんでも何という事ないですよ。食べるのも減らして一口３０回噛むと早く痩せられるけど出来るかな？
私も、、、目標７６ｋｇに設定します、、。
酒抜き、、、節食で、、、なんとか、、目標達成してみせます、、。
別府太郎さま、恐れ入りました（≧∇≦）
30回のそしゃくは、、牛のようです、、、、。
気が早いので、、、すぐ、飲み込んでしまいます。
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そうやって貯まる空き缶夏に回収にまいります。
今年の空き缶はコリアでしょう、、、、！
なんだか見たことある日記だな。
単位の無い数値の覚書も。
何度も、何度も、、、オオカミ爺と言われても、、、医者との約束をあるし、、今度ばかりは、、、８０ｋｇを切って、、、健康体にならないと、、夏の繁忙期を乗り越えられない気がして、、決意いたした次第です、、。
おりしも、昨日 近所の青年(25歳）が脳梗塞で救急車で運ばれたんですが、、、担架が階段を通らないほど、、、肥満傾向にあったので、、消防の梯子車のお世話になっているのを見て、、、「こりゃ・イカン」と決意も新たに頑張ることにしました、、、｛誓｝
頑張れ！阿蘇次郎、やればできる。
かくいう小生も四十年来ガブガブ飲み続けてきたら痛風になって足が痛くて歩けなくなったのでホワイトデーから断酒中。ノンアルビールとか勿体ないのでもっぱら麦茶。
六年前、８４キロあった体重も今は７６キロ台。朝ラジオ体操のあと別府公園を二周して帰って朝ごはん。夕方隣の犬と散歩で一ヶ月に４５万～６０万歩歩いてます。酒は飲まんでも何という事ないですよ。食べるのも減らして一口３０回噛むと早く痩せられるけど出来るかな？
私も、、、目標７６ｋｇに設定します、、。
酒抜き、、、節食で、、、なんとか、、目標達成してみせます、、。
別府太郎さま、恐れ入りました（≧∇≦）
30回のそしゃくは、、牛のようです、、、、。
気が早いので、、、すぐ、飲み込んでしまいます。