たくさん、たくさん有り難うございました

65歳という節目の誕生日だったからでしょう、、、。

いつもの誕生日より、、たくさん、たくさんの方達からのお祝いをいただきました\(^-^)/

時代でしょうか、、、LINEやメール電話、、、それに、、、たくさんのプレゼント🎂🎁。


65年生きてきて、、、最高のお祝いをいただきました。

感謝、感謝感謝です。

そして、、、、夕方、、閉店間際に一人の少年が、、、ティッペルの雑貨の中から、、、絵はがきを一枚購入、、、「お金を忘れたので取ってきます、、」といって、、しばらくして、、お金と絵はがきを持って、、、帰ってきてくれました。


そして、その絵はがきを「おじちゃんにプレゼント」といって、、手渡してくれました。

それが、、、これです。
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今日は、、、枕が濡れると思います。

仕事というのが、、、何なのかを思い知らされました。

✳81.9kg

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誕生日\(^^)/

告知の意味も込めて、、。。

明日12日で、、、65歳になります。
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多忙な時期なので、、まともなお祝いは期待できないので、、、自分で、、おめでとう🎁🎉✨😆✨🎊

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✳81.8kg

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ブルーベリー摘み(⌒‐⌒)

別荘にお住まいのティッペルの常連サンが、、朝から、、、「ブルーベリー摘みしませんか?」

もちろん、無料摘み放題という事で、、ルンルンで大きい袋を持参して、、、お庭に行ったら、、、何と100本を超えるブルーベリーが、、、。

摘まれることがない、、ブルーベリーが満開\(^^)/

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今年初めてのブルーベリー摘み、、、ルンルンで摘み始めたけど、、、10分もすると、、、背中を、、汗が、、つーーっと流れていきます( ;∀;)

結局30分程でギブアップ。
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「又、、積みに来て下さい、、、」とお誘いいただいたけど、、、、、暑い(;_;)/~~~

82.0kg





ドイツ旅行中の、、ABE氏夫妻は、、ザイフェンに到着のようで、、、、気温19度という情報に、、、朝、、、背中を流れた汗はと思うと、、、爺も行きたかったな〜〜〜〜〜と思う、、、、。

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私達の、、常宿、、ブンテスハウス、、、

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新品より高い修理代?

液晶が傷ついた、タブレットの修理見積りが、、、、。
驚くことに、、、新品より高額でした((( ̄へ ̄井)

丁寧な取り扱いで、、、返品されてきましたが、、、往復の送料等を計算したら、、、新品の半額ぐらいの見積りを出してくれたら、、、折角だから、、修理の依頼をだしたのに、、、店頭価格より高額でした。

といyわけで、、、引き取ってきましたが、、、。

何か変です(#`皿´)

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✳82.0kg

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飲んでしまった(/_;)/~~

サンディーベル時代の懐かしいお客様と、飲んでしまった!

飲めば 飲んだで、、、結構飲めるし🎵

でも、、、つまみ無しの、、、ハイボール、、。

また出直し、、、、。

✳ 82.1kg

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ピークを迎えました

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いよいよ、本格的に忙しくなってきました\(^^)/
,
,
これから、、、20日間が勝負です。


✳81.9kg
いきなり、81kg台に突入、、、、。

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ダブルのショック(>_<)

もうすぐ、誕生日だからでしょうか、、、、。

介護保険の被保険者証が送ってきました(ToT)

まだ、まだ現役だと思ってるところに、、介護保険など、、、、、要らん((( ̄へ ̄井)



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その上、、、介護保険の保険料の引き落としの案内まで、、、、。



わずかな、国民年金から、、、自動引き落としの案内でした(#`皿´)

こんなものに、、、頼らずに、、、ダブルのショックから、、、ダブルの誓い、、死ぬまで、、、、。現役で、、、頑張るしかないと、、決めた、、、1日でした。


✳82.0kg

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長い、停滞期(-_-)

晩酌🏠😳🍶無しダイエットも2ヶ月過ぎて、最初の1ヶ月は、、、あっという間に3kgの減量でしたが、、、ここしばらくは、、、階段の踊り場のように、長い停滞期に突入したようです、食べるものは減らすことなく、健康的に減量する事の難しさを痛感(>_<) というわけで、今日から、、、筋力トレーニングを開始(^-^) しかし、トレーニングといっても、、、ジムに通ったり、、高価な器具を買ってのトレーニングはできません、、、、、、 簡単に、、、持続可能な、、日常の中でのトレーニングを考えて、、、開始。 1日中、、、店の中で、、、立っていることが多いので、、、、その状態でも出来る筋トレです(^-^) 32165923_480x334

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これならいつでもできそうです。

まず、、、爪先立ちで、、、ふくらはぎと、腹筋、、大腿部に、、プレッシャーをかけて、、下半身の筋力アップを、、、、。

次に、、お釈迦様のような 合掌(^-^)/

合掌といっても、、手を合わせた時に左右から力を入れて、、、胸の筋肉など、、上半身の筋トレ、、、、この二つを、、今日から初めてみましたが、、、持続性には問題なさそうです。

阿蘇次郎流、、、、(つま先立ち、合掌ダイエット)

思いついた時、、いつでもできるので、、、2~3ヶ月続けることが出来たら、、、効果ありかも(^3^)/

✳ 82・2kg

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軍艦島

夏休みが終わったら、、、それぞれ旅行をしようと決めて、、、爺は、、以前から行きたかった、

そうだ、、、長崎の軍艦島へ行こうと調べ始めたら、、、何と、、、11月一杯、、団体枠も個人席も満杯らしい、、、、ガックリ🌂⤵。

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という訳で、、、振り出しに戻って、、、企画のやり直しになりました。

何処へ行こうか?

✳82・4

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暑い、暑い、暑い

阿蘇に住んで30数年、、、こんな暑いのは初めて(;_;)

阿蘇でこれだけ暑いんだから、、、下界はいかばかりか(^^;

寝付けないので、、、ふらついていると、、、夜遊び中の、、ピーに遭遇。

昼間は、、ほとんど寝てるのに、、、夜になったら、、、野生が騒ぐのか、、、。

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それにしても、、、、あじぃーあついーあつい。

クーラーがないので、、、寝付けない(-_-)

こんな、夏が、、来年以降も、、続くようなら、、クーラー設置かな、、、でも、、朝方は寒くて目が覚めるほどなんだけど、、、、(^^;)))

✳ 82.6kg

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