室内作業従事者の歩数、、
6000歩を越えたあたりで、、ヘロヘロです!
平日 3000歩
土曜日 4000歩
日曜 6000歩
平均すると、、上のような、、歩数が、、( ̄ー ̄)
でも、、6000歩を越えたあたりで、、ヘロヘロです
体力の衰えが著しい、、、、(/o\)
※ 6251歩 4933m
室内作業従事者の歩数、、
6000歩を越えたあたりで、、ヘロヘロです!
平日 3000歩
土曜日 4000歩
日曜 6000歩
平均すると、、上のような、、歩数が、、( ̄ー ̄)
でも、、6000歩を越えたあたりで、、ヘロヘロです
体力の衰えが著しい、、、、(/o\)
※ 6251歩 4933m
ひまりちゃんファミリーは、、18日から、、東京ディズニーランドへ、、!
その、、お迎えに熊本空港へ、、(^o^)v
じいちゃん、、ただいま~~~~\(^o^)/
週明け水曜日には、、今度はヨーコ店長が、、ドイツへ、、、、また、、熊本空港へ、、、(^-^)v
歩数計 3428
2445m
冬場の運動不足を補う為に、
一日の活動・歩数計をblogの隅っこに記入していきたいと思います\(^o^)/
さっそく、、本日 1月22日
3373歩 2654m
書くことによって少しでも、歩数が伸ばせればと思ってます!
南阿蘇のマップですが、、、
このマップを、、ドライブして、、降灰状況を見て回りましたが、、このマップに示される地域には、、殆ど降灰はみられませんでした、、、(^^)v
ただ、、高森まで足を伸ばすと、、道路脇に、、わずかに灰がみえました!
でも、、とりたてて生活に支障があるようにはみえませんでした(⌒‐⌒)
今年もドイツ行の季節が来ました!
いよいよ、、、28日から店長はコンサート友達と二人で出発します。
爺は、、、、邪魔ということで、、、留守番です。
でもチケットの手配や、、レールパス、、、海外WIFIルーターの予約などなど、、今日は多忙でした!
まず、、!
お友達と座席の予約が、、、別々の場所での予約だったので、、、確認しながらのチケットで、、、、E-チケットも苦心しました。
次はジャーマンレールパス、、、。
今回は連続5日間コースだったので、、割安でした!
フレキシブルに日にちを、、ドイツで選択するタイプは割高です、、、、でもお二人は旅の後半はフランクフルト周辺で長期に遊ぶということで、、、最初の5日間の連続使用パスでした!
最後に、、、海外WIFIルーターです!
少し贅沢して、、、、4Gで契約、、、スピードが速いと思います。
二人で、、折半だから、、、、割安です。
今年は、、爺・婆は留守番なので、、、、仕事もするけど、、、小さい旅でもしてみますかな!
どこのご家庭にもあるでしょうが、我が家で初めて
ホットサンドメーカーを、、楽天ポイント2000円弱で購入\(^o^)/
食べた事も初めてでしたが、、何で今まで、我が家に無かったのか後悔しきり!
美味し~~~~~~~~~(^o^)v
今日は、ハムとチーズをはさんで食べました(⌒‐⌒)
トーストや、、普通のサンドイッチとは、まったくの別物で、、、市販のランチパックを固く引き締めた感じで最高です\(^o^)/
クセになりそう、、というか、、朝食は、、これで決まり\(^o^)/
定休日は、雑用や病院行などで予定ガイッパイ!
こんな日は、、それを楽しむ術を身に付ける(^-^)v
今日は卑弥呼の定期検診、、
入り口でインフルエンザの注意勧告、、さすがに、
マスクを装着、、異常に患者さんが多い!
これからは、、ドライブがてらの、、3号線北上!
最初の目的地は、、、黒糖ドーナッ棒、
柔らかいから、、バアちゃんも喜ぶでしょう、
次は、、208号線に左折して、、リョウユウパンの半額パン(⌒‐⌒)
しかし、、、売り切れ(/o\)
でも、、大牟田までの、、ドライブを楽しんで、バアちゃんにドーナッ棒を渡して、、次の楽しみは、、、、スーパーの半額惣菜(夕方限定)、
、、しかし、、、これも、、時間早すぎて、、2割引き、、、、半額までは、、待ち時間が、
諦めて、、2割引きで、、
今日は噴煙の量が多そうです( ̄ー ̄)
我が家の方に火山灰が降ることは、、滅多にありませんが、高森方面には、、降ってるようです!
いつまで、、続くことやら(/o\)