悪玉コレステロール❗

半年に一度の血液検査🔍❗

いつもの事ながら、、ほぼ満点の検査結果でしたが、、、。
いつも、、、一つだけが、、、僅かに数値が高い❗

悪玉コレステロールです。

悪玉コレステロールが高いと、、動脈硬化〜〜脳梗塞、、、心筋梗塞の原因になると言われて、、。

、
数値を下げる為には、、ＤＨＡ.EPAが必要とかかれているけど、、、ＤＨＡ．ＥＰＡは青魚に多く含まれると言うことで、、山のなかには、、鰯や鯵はいないし、、、。

サプリメントでとるしかないのかな????

薬箱を、、、探していたら、、買ってきて飲んでいない、、ＤＨＡ．ＥＰＡのサプリが見つかったけど、、、、賞味期限が、、、12.03.20

飲んでも大丈夫かな??????

薬も、、劣化するのかな???