やっぱり 、、重い20リットルの水を、、水源で汲む作業は、、腰に負担になっていたのか(。>д<)
昨晩、、トイレに行こうと立ち上がろうとしたら、、
歩けなくなって、、赤ちゃんのように、、、。ハイハイで、、いくはめに❗
ギックリ腰❗
朝になってシップを張って、、、一日、、安静にしてたら、、夕方になって、やっと階下まで歩けました。
水タンクを小さいやつにしないと、、。
もう、、、歳を考えて、、行動しないと、、無理がきかない体になってることを、、、おもいしらされたいちにちでした。
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確かに20lは、重すぎます
おっちゃん、ラジオ体操してますか？
ストレッチしてますか？
今は、ビニール袋みたいな立方体の袋に直接ひねる蛇口のような物がついた水容器が被災地には送られているようです。
20リットル 両手持ちを止めて、、。
10リットルと5リットルに替えます❗
片手だけ、持って、、車の荷台に乗せる時も、、両手を添えて、、。
もう、、歳です。
大変‼︎大変‼︎
無理しないように、、、
そうです、、もう若くはないんですからf^_^;
腰痛はくせになるし、、
充分 ご注意くださいませ(^ ^)
二度目です。
ベッドメイキングの宿命の腰痛です。
阿蘇 次郎様
鶴瓶の家族に乾杯で見た「愉快なおじさん」阿蘇次郎さんを、遠く離れた町から気にしています。
無理しないで下さい。
またテレビで、元気なお顔を拝見できることを首を長くして待っています。
いつか、グランドゴルフ仲間と、佐渡さんに会いに行くドイツ珍道中番組が出来たらいいですね！
10年以上、毎年夏にお世話になっている、福岡の、豊増です。
あの地震以来、息子達と、ペンションの皆さんのこと、心配でたまりません
でも、皆さんがご無事というのが分かって、少し安心しました。
おっちゃん、また、息子達と会いに行くので、まだまだ元気でいてもらわなくちゃ、困る‼️南阿蘇は、我が家にとって、第2の故郷です。
だから、無理だけはしないでください
不死身の爺です！
あれだけの揺れでも、、、傷ひとつありませんでした！
承認が遅れてすみませんでした。
少年達にお伝えください、、、、不死身だと！
阿蘇次郎様
昨日、慣れないメッセージを送りました。
なぜか、私のアドレスも、残ったままで、怖くなっています。
アドレスの悪用など。
すみませんが、昨日のメッセージとこのメッセージを
削除して頂けます様、お願いいたします。
兵庫県のアラフォーガール
越野わかなより
すみません