晩酌をやめて、、、、夜、、雑用の残業が増えた!
「ガリガリ君を買ってこい、、、」とか、、、
車を運転出来るので、、、買い物の命令が、、!


おかげで、、、Tポイントが貯まります(^-^)v
83.3kg
気が緩んだか、、、、200g増量
晩酌をやめて、、、、夜、、雑用の残業が増えた!
「ガリガリ君を買ってこい、、、」とか、、、
車を運転出来るので、、、買い物の命令が、、!


おかげで、、、Tポイントが貯まります(^-^)v
83.3kg
気が緩んだか、、、、200g増量
俳優の榎木孝明さんが、30日、、何も食べずに9kg痩せたという話で、、センセーショナルに取り上げていますが!
私の場合、、12日間、、普通に3食 食べて、、3kg減量!ヒヒヒヒヒ!
晩酌を止めただけで、、、この数字!
私の勝ち!

※ 本日83.1kg
これだけ美味しそうな酒の肴を、、、御飯のおかずとして食べてます😢

クジラのベーコン、、、鹿島の鰯の角煮、、、仙崎の蒲鉾、、、、昔だったら、、、一晩で全部、、、酒の肴でした(>_<)

まだまだ元気です!
卑弥呼の母(^-^)v

買い物が、好きです。
一口香や、、、生姜センベイを手に取ろうと、、、👍
食べ物や、買い物に興味があるのは、、、まだまだ元気な証拠\(^^)/
100歳超えは、、間違いない!!!
83.5kg
※下降線グラフが緩やかになってきた!

明日は定休日なので、、、卑弥呼は親孝行の旅に一泊で、、水辺プラザへ、、!
てっぺー君はアルプス登山
卑弥呼を送って、、帰ってきたら、、店長と直ちゃん、ひまりちゃんは、、どこかへ外食!
というわけで、、、今日も一人ぽっちで、、炭酸水を飲んでます!
おいてけぼりの爺、、少し前だったら、、、大喜びで、、酒に浸っていたでしょうが、、禁酒の身で、、長い寂しい夜になりそうです、、、。
83.6kg

お二人が、、、閉店後買い物に行かれたので、、、、
一人寂しく、、、、夕食です、
いっそのこと、、ビールでも飲もうかなと思う一時です。
でも、、、、我慢して
部屋から見える、、、夏椿を、、、見ながら、、、
しょんぼり、、、ミネラルウオーターで我慢してます。
83.6kg
一人酒
手酌酒
男酒
ほろり酒
家飲み
晩酌
☝、、これをやめました!
友人や宴会 楽しい酒はこれからも飲みますが!
一人で飲む家酒、、、つまり、、晩酌を当分の間やめます。

先週の、、、土言会から、、一週間、、、晩酌をやめたら、、、、何と、、2kgも痩せました!
食べるものは、、、ふつう通り、、、いままでと一諸なのに、、、、。
土言会の時の体重は86.1kg、、、、晩酌をやめて、、、一週間、、84,2kgでした!
当分、、、晩酌はやめます、、、最高のダイエットのようです!
土言会で、、宣言した、、来年の6月までに、、、77kg!
簡単に思えてきました。
禁断症状もでないので、、、依存症でも、、なさそうなんで、、

大雨の後は、草も伸びます!
ここで、徹底的に、、刈り上げておくと、草たちも伸びません!
一日中草刈りでした😄
30分、、、ぐらいで休憩を入れてボチボチ、、、、、!
阿蘇は、、、日陰に入ると、、、、高原の爽やかな風が吹きます、、、、。
小鳥の鳴き声と、、、、爽やかな風で、、、一日中、、、草刈りしても、
幸福感に、、、浸れます!
どしゃ降りで、、避難勧告は出るは、、、車の数も少ないし、、!
今のうちに、、スマホの問題を解決しておこうと、、機種交換にいきました!
昨日 発売のXperiaZ4

お客さんも少ないし、、、順調に、、進んでいきましたが、、、何とLINEの履歴は全部消えるということで、中にURLなど書き込んでいたのが、、、すべて、、パアー!
ドコモ同士で、、アンドロイドだし、、何とかならないのか、、聞いてみたけど、、アプリの問題だからどうしようもないそうです!
※今も久しぶりにパソコンから書き込んでいるんですが、、、スマホからブログに返信ができずに、、
戸惑いながらの、、新しいスマホです!
元のように使いこなすには、、、時間がかかりそうです。
計量 84.6昨日より100g増量は、、、福岡での外食などのせい!、、