日別アーカイブ: 2019年12月24日(火曜日)

マイコース‼️

基本的に日常の仕事では、3000~4000歩が限度ですから、、

当然、、ウオーキングの場所が必要で、、。

マイコースが、、ここです。

 

この二等辺三角形のティッペルの前庭がコースです。

一周して300歩ですから、、帳尻合わせに、、10周したりします。

駐車場に車が入ってきたら、、中断して店に帰ります。

ただ、、アップ ダウンがあるので、、連続して、、10周することは、、、まだ無理です。

連続、、2周がやっとです。

最初のころは、、一周するのも”やっと”でした。

動悸、、息切れ、、臀部の痺れ、、。

目標は、、連続して、、10周☀️

86・1

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