日別アーカイブ: 2024年4月21日（日曜日）

雨の日の暇な時、、運動不足解消にと思っていたら、、踏み込む負荷がかかるので、、ただの散歩と違って　少しのステップで息があがります。 年齢も考えて、、転倒しても良いように、、狭い空間で、、。 少しの時間で　運動量は凄いです … 続きを読む →