午後二時から、、入院です♿🏥❗
今日は、、胸部レントゲンと、、心電図、、。
体温 血圧の検査で終了❗
根子岳も、、。
窓から見える景色も素晴らしく、、。
休憩室には、、お茶の準備と週刊誌🎵
しかし、、、夕食のボリュームが、、😖⤵ガックシ。
二分で終了❗
その上、、明日の昼飯は無しだそうです。
ここに1ヶ月いたら、、5kgは減少する❗
量も少なく、、味も薄く、、。
✳82,2kg
これに慣れたらダイエット! がんばれ!
何処の病院もこんなもの? 熊本城の横の病院は、、量も多かったような、、❗
早食い厳禁、 私は最近30回噛みをやってます。 数ばっかり数えて味わえないけど、確かに食後満足感あります。 30回も噛むとまあ飲み込むものは無くなっておりますけど。どうぞこれを機会にやってみてください。
仕事柄、、我が家は全員、早食いです❗
これがいけなかったんですかね❗
積もり積もって、この有り様❗
煙草も止めて、、晩酌も止めて 、、、。 遅すぎたんですね、、、〜〜!
一から 、生活を改めなくては、、、。
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これに慣れたらダイエット!
がんばれ!
何処の病院もこんなもの?
熊本城の横の病院は、、量も多かったような、、❗
早食い厳禁、 私は最近30回噛みをやってます。 数ばっかり数えて味わえないけど、確かに食後満足感あります。 30回も噛むとまあ飲み込むものは無くなっておりますけど。どうぞこれを機会にやってみてください。
仕事柄、、我が家は全員、早食いです❗
これがいけなかったんですかね❗
積もり積もって、この有り様❗
煙草も止めて、、晩酌も止めて 、、、。
遅すぎたんですね、、、〜〜!
一から 、生活を改めなくては、、、。