- 長い間、、降圧剤で、、血圧をコントロールしていますが、、早朝高血圧に悩んでいました。
朝イチの降圧剤の服用で、、とりあえず一日の血圧は130～150の間で落ち着いていましたが、、。
朝起きて直ぐ、、血圧を計ると、上が200を越えているので、、一時期夜寝る前にも一錠、、服用する事もありましたが、、、血圧が下がり過ぎて、、、気分がすぐれません、、、なので、、夜飲む降圧剤は止めました❗
でも早朝高血圧は、、血管に負担がかかるので、、何とかしないと、、、。
そこで、、ふと気がついたのが、、朝起きる時、、布団から足が出て、、、冷たかったので、、。
足を毛布で、、温めることに、、この冬から始めてみて、、
結論が出ました、、、。
温めて寝た夜は、、、150前後で落ち着いています。
私の高血圧はもしかしたら、、、生活習慣の足を布団から出して寝る癖からの高血圧だったのかもしれません。
次の段階は降圧剤から、、卒業出来るかどうかの、、人体実験を始めることかも、、。
一日に何度も、、血圧の測定する事から始めてみます❗
✳✳循環器のドクターのなかには、年齢に90をプラスした、、前後10%の数値は正常値だと言う人もいます。
ということは、、、68➕90は、、、150～160は正常値の範囲かも、、、世間一般の高血圧情報は、、全て横並びで、、130を越えたら、、降圧剤の服用をすすめることになっているような気がします。
40歳の人は130を大きく越えたら、、高血圧かもしれませんが、、60歳を越えた人間とは比較するのは、、問題が、、。
製薬会社に、、利益を差し上げるのも、、
それはあるあるかもですね！
あと、病院の診療報酬も…。
年齢とともに、、血圧は上がっていくのが本当らしいです、、。
血圧を下げたら、他の病気も併発しますが、そこは医者は何もいいませんね。
ところで寝るときに足が冷たいと眠れませんよね？おっちゃん眠れるんですか？
アルミホイル巻いて寝ますか？うちに本ありますよ～
グッドアイディア❗
でも、、朝起きたら、、ボロボロで脱げ落ちてると思われるます。
足が暖かいと寝れなかったんです、、。
だから、朝起きたら、、冷たい足でした、、。
これはDNAでしょうか、、お袋も足が暖かいと寝れないと言ってました。
へんなの。
子供は眠くなると手足があったかくなるのに。
我が家のDNAは、、、布団から足を出して 、、冷たくしないと寝れないタイプらしいです。
でも今は、、毛布でぐるぐる巻いて強制的に温めてます。
イヤな夢みそうだ。
頭寒足熱とは、、昔の人はよく言ったものです、、大正解❗