阿蘇次郎の新「ぐうたら日記」

明けましておめでとうございます。

スカッと晴れた、、新年の日の出です。

☆IDETAKO通信☆

ベルリン  パートⅡ

カウントダウンの様子です。

花火も、、

85・3

今日も、、ウオーキング無しで、、この数字‼️

超多忙でした。

本年度一番の忙しさでした。

ふぅ😵💨ふぅ😵💨ふぅ😵💨

今日の☆IDETAKO通信☆

今日は、、ベルリンのようです。

そして、、ベルリンで阿蘇次郎の姐さんを発見したらしいです。

バンダナ姐さん。

ティッペルはまだ、、仕事中です。

12月31日は、、毎年 、、商品の棚卸しが必須科目です。

、、、お疲れ様の夜食🌃🍴を用意しています。

☆ 85・6

今日は一日中、、小雨🌂混じりで、、ウォーキング、、無しです。

ウォーキング無しで、、純粋に仕事で4800は、、きついです😭

独楽鼠   (独楽豚)のように動き廻って、、皿洗いも、、毛穴がヒリヒリするし、、手も足も、、ボロボロ。

✳️  今日の ☆IDETAKO通信☆

オーストリアから、、いきなり、、ドイツへUターン‼️

ニュルンベルクに到着の模様☺️

これが、、有名なニュルンベルク ソーセージです

20本は食べ過ぎです❗

写真でアップするのなら、、5～6本にしておかないと、、。

付け合わせのポテトも、、ザワークラウトもあるんだから、、。

肖像権も放棄されたようなので、、、出します☀️

85・8

歩き始めて、、気がつきました‼️

小さい魚の目が、、、痛みもないけど、、少し、、気がかり、、小さいうちに、、これで、、、コロリ☀️

✳️IDETAKOコンビは、、

フランクフルトから、、いきなり、、オーストリアへ行ったみたいです。

ザルツブルクの画像が、、、。

まだ、、クリスマスマーケットのヒュッテが残ってるようです。

こんな美味しそうなものを食べたり、、。

ザルツブルク近郊へ、、

ベッカライ コンディトライ、、。

ここは、、福岡で有名なサイラーさんの兄弟のお店らしいけど、、残念なことに、、午前中で閉店していたらし、、。

それにしても、、、珍道中、、何だか豪勢です。

✳️

85・8

ブラック商店と言われていますが、、。

道路に面した、、お店は、、旅人のオアシスですから、、。

一般の人達がお休みの時は、、店をOPENするのは、、義務のようなものです。

一月六日まで、、営業します。

そんな時、、ドイツ会メンバーの、”タコさん”は、、友達とドイツへ旅達ました。

IDETAKOコンビと命名しました。

そして、、今朝、最初の数枚の画像が送ってきました。

フランクフルトらしいです。

明日の日記から、、、若い二人の目線でみた、、ドイツの写真がドンドンアップされます、、乞うご期待❗

✳️

85・9

①   何といっても、、狭心症で 胸骨正中切開手術を施された事

今でも痛い😞💥

②   卑弥呼様、、ドクターヘリで飛んで行ったこと

③    ヨーコ店長  魔女の一撃でティッペル 10日間の休業

④   ヨーコ店長、ドイツ一人旅、、付録でさくら&トーマスとローマ散策‼️

⑤     自宅の改装

これは、大正解だった、、二階にお風呂と台所 トイレを造ったので、QOL最高でした。

地震以来三年ぶりの満ち足りた生活です。

⑥   レジが 新しくタブレットになって、、仕事がはかどります。

⑦   スーパーキッズオーケストラを見に行って、、何と‼️

佐渡さんに楽屋に呼んでもらって写真まで、、。

嬉しい事です。

⑧   消費税が8%から10%へ、、軽減税率が導入されて、、

店内飲食とテイクアウトが税率が2種類に、、。

⑨   卑弥呼様  スマホデビューで連絡がLINEになって、、

買い物でLINEでコントロールされる。

⑩   健康の為とダイエットでウオーキングを開始

最低 6000歩が目標‼️

今日の歩数

✳️2019年は、、ベスト3が、、最悪だったので、、

2020年は、、糾える縄のごとしの諺で、、最高の年になるはず、、どんな良いことがあるか、、楽しみです。

宝くじでも当たるかも、、。(大笑)

86・3

こんなケーキ🎂を食べさせらりたり、、。

スパークリングワインを飲んだり、、ビール🍺を飲んだり、、ウイスキーも飲んで、、ツマミも、、バリバリ食べて、、体重が落ちるはずもなく、、増量⤴️

86・5

今日は定休日、、そして、、２ヶ月ぶりの検診‼️

阿蘇駅前の、、地域医療センターへ。

我が家から阿蘇駅に行くのは二通りの道が、、。

いつも道のは、、57号線で赤水経由ですが、、きょうは少し遠回りして、、阿蘇西登山道を、、米塚まで行って、、左折、、下って行く道を、、、。

うっすらと、、雲海らしきものが、、

寒かろ〜〜〜

高岳  鷲ヶ峰

86・1    先生からも、、「痩せていませんね〜〜」と言われてしまった。

✳️今晩は、ドイツ会 クリスマス🎄🎄🎄

基本的に日常の仕事では、3000～4000歩が限度ですから、、

当然、、ウオーキングの場所が必要で、、。

マイコースが、、ここです。

↓

この二等辺三角形のティッペルの前庭がコースです。

一周して300歩ですから、、帳尻合わせに、、10周したりします。

駐車場に車が入ってきたら、、中断して店に帰ります。

ただ、、アップ ダウンがあるので、、連続して、、10周することは、、、まだ無理です。

連続、、2周がやっとです。

最初のころは、、一周するのも”やっと”でした。

動悸、、息切れ、、臀部の痺れ、、。

目標は、、連続して、、10周☀️

86・1

裸足でスミマセン🎵

歩き始めて  ウオーキングシューズが欲しくなって、、、

先日、、靴屋さんで、、靴を選んでいたら、、

ウオーキングシューズっていうのは、、一万円を超えて、手が出ない‼️

側にいた店員さんに、、「仕事でも使える、、ウオーキングシューズで、、格安な、、お勧めは有りませんか、、

?」って、、尋ねたら、、。

これなんか如何ですか？

「単なる中敷きではなくて、、ウオーキングなどで足の負担を軽減する、、優れもんですよ、、☆」

,,これが、、、なかなかのもんでした。

踵🦶のショックを、、相当、、軽減してくれてます。

車のショックアブソーバ、、ばねのようなもんですね、、。

これのおかげで、、歩数も増えました。

86・0