電機あんか❗

昨晩から、、足元に電機あんかを置いて寝ています🎵

“頭寒足熱”という、、昔の人の教えに従って、、置いてみたら、、早朝高血圧が改善されました。

わずか１日ですが、、あんか無しで寝ると、、時々、、200を越えることもありましたが、、あんかを置いて寝たところ160台に落ち着きました、、。

足先が冷えると、、毛細血管が収縮して、、血流が悪くなって、、血液を強い力で押し出そうとして、、血圧が上がったんだと、、理解できました。

“頭寒足熱”         大正解🎵

✳  82,3kg